孕妇春季养肝早上吃什么

春季养肝喝茶是个不错的方法，但除了喝茶，孕妇还可以选择饮食调养。一些食物也有很好的养肝效果，日常生活中可以选择多吃。孕妇春季养肝早上应吃的食物有：

1、葱、蒜、青椒

春季养肝可以选择在菜肴中加入一些葱、蒜、青椒等，这些辛辣的食物具有很好的畅养肝气的作用，还可以防癌抗肿瘤。很多人认为这些食物辛辣，不利于肠胃，其实适当摄入可以增加肠胃的蠕动，刺激消化道，改善消化不良和食欲不振等情况。

2、大红枣

大枣具有补血的功效，在春季的时候吃一些大红枣可以做到气血双补，让孕妇的脸色更加红润，还可以养肝护肝。

3、豆芽

在春季的时候可以吃一些豆芽，豆芽具有清热、健脾胃以及有利于疏肝理气的功效。

4. 金针菇

金针菇的保存时间相对较长，在很多地区都可以直接买到金针菇，其味道鲜美，深受人们喜爱。金针菇性寒，具有补肝、益胃肠、补充维生素和氨基酸的功效。